Energy renew
přelaďte se z roztržitosti a únavy do produktivního flow
Sestava bionenergetických hlasových cvičení pro rychlé obnovení energie během dne nebo zrána, když se probudíte málo odpočinuté a hrozil by vám "den blbec".
- 1Sestava cvičení je v členské sekciPo uhrazení objednávky si sami vytvoříte přístupy do členské sekce. Najdete v ní dvě videa - jedno delší, ve kterém jsou cvičení s podrobnými instrukcemi. Druhé video je kratší - cvičení jsou v něm propojena do souvislého flow.
- 2Součástí je i audio verze v MP3 formátuAbyste se pokaždé, když si chcete cvičení zazpívat, nemuseli přihlašovat do členské sekce, můžete si stáhnout mp3 verzi do jakéhokoliv svého audio přehrávače.
- 3Notový zápis cvičení pro ty, kdo chtějí zpívat bez nahrávekTen, kdo se nerad nechá vést videem nebo nahrávkou, si může sestavu hlasových cvičení přehrát na klavíru a zpívat si je ve vlastním tempu, libovolně opakovat, experimentovat...
- 4Teoretické vysvětlení toho, proč energy renew fungujePlatí, že lepších účinků u čehokoliv dosáhneme, když víme, proč věci fungují. Z tohoto důvodu členská sekce obsahuje také modul "teorie", kde vysvětluju, proč sestava cvičení "energy renew" funguje.
Lepší než rychlý kafe nebo sladkosti
Kafe vás sice rychle naspeeduje, tato energie ale není ideální, pokud se dál potřebujete v klidu soustředit. Sladkosti sice taky umí dodat rychlou energii, ale za krátký čas si ji vyberou i s úroky. Energy renew využívá vaší vlastní energie, jen ji pěkně modeluje - nejprve zrelaxuje a potom pomaloučku zase vystaví zpět. Do příjemného klidu a připravenosti.
Kafíčka a dortíčky navíc lezou do peněz, energy renew koupíte jednou a používáte opakovaně.
Otestováno na mých klientech 🙂
Reference
Energy renew si zpívám v parku, když vozím kočárek nebo když jsem sama doma a moje malá dcera spí. Před cvičením bývám v tenzi, cítím neklid a jsem unavena, po cvičení jsem zklidněná a s energií.
Energy renew si zpívám, když vyšetřím chvilku. Před cvičením se cítím většinou unavená a "nefunkční". Po přezpívání série se cítím jak po dobrém šlofíku, odpočatá a schopná dál fungovat, pokračovat v práci nebo začít práci.
Hlasová cvičení si zpívám, když jsem doma sama. Bohužel to není tak často, jak bych si přála 🙂 Před zpíváním se často cítím unavená a v mírném napětí. Po zpívání bývám veselejší a opravdu cítím, že mám víc energie.
Energy renew si zpívám několikrát za týden. Nejčastěji, když se vracím autem domů z práce. Po zpěvu cítím víc energie a zlepšení nálady. Jindy vnímám zpívané melodie jako takové vnitřní pohlazení.
Potřebujete pomoc?
Napište mi na zuzka@zuzanakoudelkova.cz